„Ein Yogaprogramm ganz auf dich abgestimmt. Unabhängig davon ob du Erfahrung mit Yoga hast oder Yoga neu für dich ist.“

1. DAS GESPRÄCH dient dazu
– dein Anliegen & deine aktuelle Situation zu erfassen
– die Bedingungen für die Praxis auszuloten
– Ziel und Schwerpunkte festzulegen

2. DIE PRAXIS
– an Hand des Gesprächs wird deine persönliche Praxis zusammengestellt und eingeübt
– der Übungsplan unterstützt dich eigenständig zu Hause weiter zu üben
– inklusive praktische Tipps, die du in deinem Alltag unkompliziert umsetzen kannst

3. KORREKTUR & ENTWICKLUNG
– in den folgenden Unterrichtsstunden werden die einzelnen Übungen korrigiert und weiterentwickelt

– deine eigene Erfahrung im Üben gibt uns hilfreiche Informationen weitere Übungsabfolge immer genauer auf dich abzustimmen
– das garantiert eine hohe Wirksamkeit der erarbeiteten Yogapraxis

Eine regelmäßige Yogapraxis hilft, Körper, Atem & mentales Befinden zu harmonisieren, zu stärken und unterschiedliche Beschwerden günstig zu beeinflussen. Nutze Yoga als ein hilfreiches Werkzeug auf der Matte und im Alltag.

Beitrag für eine Einheit (50 Minuten) € 60
5er Block reduziert
Termin in Steinakirchen nach Vereinbarung

Es liegt an uns selbst, unser Leben bewusst(er) zu gestalten.
Ich freue mich auf dich!